Anti-Stress-Seminare
Die Seminare zielen darauf ab, das
Wissen und die Handlungskompetenz der Teilnehmer für die Themen Stress und
Burnout zu erhöhen. Ziel ist es, jeden Teilnehmer in die Lage zu versetzen,
Stress zu erkennen und ihm auf allen Ebenen konstruktiv begegnen zu können.
Neben der Vermittlung des notwendigen Wissens über die physiologischen und
psychologischen Grundlagen von Stress werden vor allem geeignete Strategien
zur Burnout-Prophylaxe vorgestellt und dem Teilnehmer vermittelt.
Ziele hierbei sind:
- Stressfaktoren erkennen
Analysieren der persönlichen Stresssituation. Für ein effektives Stressmanagement ist es wichtig, dass Ihre Mitarbeiter wissen, welches die entscheidenden Stressfaktoren in Ihrem Leben sind. - Stress managen
Stress kann man durch eine ganze Reihe von Einzelmaßnahmen erfolgreich reduzieren. - Stress abbauen
Nicht immer kann man Stress verhindern. Wenn Ihre Mitarbeiter aber in Stress geraten, können Sie lernen diesen systematisch abbauen.