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Anti-Stress-Seminare

Die Seminare zielen darauf ab, das Wissen und die Handlungskompetenz der Teilnehmer für die Themen Stress und Burnout zu erhöhen. Ziel ist es, jeden Teilnehmer in die Lage zu versetzen, Stress zu erkennen und ihm auf allen Ebenen konstruktiv begegnen zu können. Neben der Vermittlung des notwendigen Wissens über die physiologischen und psychologischen Grundlagen von Stress werden vor allem geeignete Strategien zur Burnout-Prophylaxe vorgestellt und dem Teilnehmer vermittelt.
Ziele hierbei sind:

  • Stressfaktoren erkennen
    Analysieren der persönlichen Stresssituation. Für ein effektives Stressmanagement ist es wichtig, dass Ihre Mitarbeiter wissen, welches die entscheidenden Stressfaktoren in Ihrem Leben sind.
  • Stress managen
    Stress kann man durch eine ganze Reihe von Einzelmaßnahmen erfolgreich reduzieren.
  • Stress abbauen
    Nicht immer kann man Stress verhindern. Wenn Ihre Mitarbeiter aber in Stress geraten, können Sie lernen diesen systematisch abbauen.
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